🌿 Le thym pour reconstruire le cartilage du genou : voici ce que tu devrais faire ! Pour continuer à recevoir mes recettes, il te suffit de dire une chose… Merci !

1 cuillère à soupe de thym frais ou séché

2 tasses d’eau

1 tranche de gingembre frais (optionnel)

• Miel selon le goût

Préparation :

1. Fais bouillir l’eau et ajoute le thym et le gingembre.

2. Couvre et laisse infuser 10 minutes.

3. Filtre et ajoute le miel.

Utilisation :
Bois deux fois par jour pendant trois semaines pour des résultats visibles.

 Conseils supplémentaires

• Consommation régulière : au moins une tasse par jour.

• Alimentation équilibrée : associe ce remède à une diète riche en oméga-3, vitamine C et collagène naturel.

• Suivi médical : en cas de douleurs chroniques, consulte un spécialiste.

  💚 Conclusion

Le thym n’est pas seulement une herbe culinaire savoureuse — c’est aussi un allié puissant pour la régénération du cartilage des genoux.
Sa consommation régulière, combinée à une bonne hygiène de vie, peut soulager les douleurs, renforcer les articulations et améliorer la mobilité.

✨ Intègre-le à ta routine quotidienne et profite de ses bienfaits naturels pour retrouver la légèreté et la santé de tes articulations !