🌿 Le thym pour reconstruire le cartilage du genou : voici ce que tu devrais faire ! Pour continuer à recevoir mes recettes, il te suffit de dire une chose… Merci !

5. Action antioxydante

Riche en flavonoïdes et autres antioxydants, le thym protège les cellules du cartilage contre les radicaux libres et le vieillissement prématuré.

Astuce :
Ajoute du thym frais ou séché à tes soupes, salades ou plats mijotés.

6. Renforcement osseux

Le thym contient du calcium, du manganèse et du fer, des minéraux essentiels à la santé des os et des articulations.

Conseil :
Utilise du thym séché comme assaisonnement dans tes plats de viandes, légumes ou ragoûts.

7. Propriétés antimicrobiennes

Le thym aide à combattre les infections articulaires, qui peuvent entraver la régénération du cartilage.

Utilisation :
Bois régulièrement du thé de thym pour renforcer ton système immunitaire.

8. Réduction de la raideur articulaire

Le thym améliore la souplesse articulaire et diminue la raideur, surtout le matin.

Suggestion :
Applique des compresses tièdes au thym sur les genoux pour détendre les articulations.

9. Stimulation du système lymphatique

Le thym favorise l’élimination des toxines qui peuvent aggraver les troubles articulaires.

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