🌿 Graines noires et miel pour stimuler l’immunité et la guérison

★ Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de miel brut

• 1 cuillère à café de graines noires (Nigella Sativa)

• 1 verre d’eau tiède

★ Instructions

1. Écrasez légèrement les graines noires afin d’en renforcer les bienfaits.

2. Mélangez les graines écrasées avec 1 cuillère à soupe de miel brut.

3. Consommez ce mélange le matin, à jeun.

4. Buvez ensuite un verre d’eau tiède pour une meilleure absorption.

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