🌿 7 parties de votre corps qui trahissent votre anxiété à votre insu

🍃 Ventre : votre digestion émotionnelle

Notre « second cerveau » traduit nos ressentis. Ballonnements, contractions ? Le signe que vous intériorisez trop.
👉 Calmer : infusions de menthe poivrée ou mélisse, repas en pleine conscience, visualisation positive.

🕊️ Hanches : la mémoire corporelle des blessures

En approche holistique, elles stockent les émotions anciennes et les peurs non résolues. Leur raideur en parle pour nous.
👉 Libérer : postures de yoga d’ouverture, balades méditatives, danse intuitive.