🌿💧 10 solutions naturelles pour rééquilibrer l’acidité de votre organisme

🥔🌽 9. Diversifiez vos apports végétaux

Introduisez régulièrement courges, patates douces, asperges, poivrons… Préférez des cuissons douces (vapeur, rôtissage, sauté rapide à l’huile d’olive) pour préserver leurs minéraux.

🥬 10. Incorporez des choux de Bruxelles à vos menus

Riches en antioxydants et minéraux alcalins, ces petits choux soutiennent le système immunitaire et participent à l’équilibre interne.

🌟 Conclusion

Adopter ces 10 gestes simples au quotidien aide à rééquilibrer votre organisme, améliorer votre digestion et booster votre énergie. Commencez dès demain par un verre de citron 🍋 au réveil et introduisez progressivement ces habitudes. Votre corps vous remerciera par plus de vitalité, moins de douleurs et un meilleur bien-être global 🌿✨.