🌸 Découvrez le secret du changement d’heure au printemps

🌷 En résumé :
📆 Date : nuit du 29 au 30 mars 2025
⏰ À 2 h, il sera 3 h → une heure de sommeil en moins
☀️ En contrepartie : des journées plus longues et plus lumineuses

✨ Avec un peu d’anticipation et une bonne hygiène de vie, ce petit décalage deviendra une transition douce vers le printemps et ses longues soirées ensoleillées.
Et vous, êtes-vous prêt à accueillir le changement d’heure sans bâiller ? 😴🌞