🌱 Gingembre – L’Épice Tonifiante pour la Digestion et la Vitalité

L’un des bienfaits les plus connus du gingembre réside dans sa capacité à soulager les troubles digestifs. Il apaise les nausées, qu’elles soient liées à la grossesse, au mal des transports ou aux traitements médicaux. De plus, il facilite la digestion en stimulant la production d’enzymes et en réduisant les ballonnements. C’est pourquoi de nombreux nutritionnistes recommandent d’intégrer le gingembre aux repas, notamment après des plats lourds ou riches en graisses.