🌙 Nuits hachées par des envies pressantes ? Un signal que votre corps veut vous envoyer

Se réveiller plusieurs fois par nuit pour aller aux toilettes, c’est le lot de nombreuses personnes touchées par la nycturie. Plus qu’un simple désagrément, ce trouble perturbe la qualité du sommeil et s’accompagne de journées marquées par une baisse d’énergie, un manque de concentration et une humeur instable. Si ce phénomène est plus fréquent après 50 ans, il peut concerner toutes les générations.

Plusieurs causes peuvent être en jeu : boire trop de liquides avant de dormir, l’apnée du sommeil, certains traitements (comme les antihypertenseurs), ou encore des maladies chroniques telles que le diabète ou les troubles de la prostate. Mais une nouvelle piste attire de plus en plus l’attention des chercheurs : ces réveils nocturnes pourraient être un signal d’alerte cardiovasculaire.