🌙 Les bienfaits méconnus de la position de sommeil sur le côté gauche

🚽 Améliore la digestion et le transit

La valve iléo-cæcale (reliant intestin grêle et côlon) fonctionne mieux dans cette position. La gravité facilite le transit naturel et diminue la constipation.

🛏️ Et les autres positions ?

Sur le dos : soulage les articulations, mais accentue les ronflements.
Sur le côté droit : confortable, mais moins bénéfique pour les organes internes.
Sur le ventre : déconseillé, car cela crée une forte pression sur la colonne vertébrale et le cou.

✨ Conclusion
Dormir sur le côté gauche n’est pas qu’une question d’habitude : c’est un véritable allié pour la digestion, la circulation et même la grossesse. Votre sommeil devient ainsi un soin naturel pour votre santé.