🌙 Découvrez les mystères des crampes nocturnes

👩‍⚕️ Quand faut-il consulter un médecin ?

👉 Si les crampes deviennent fréquentes, intenses ou perturbent le sommeil.
👉 Si elles s’accompagnent de troubles nerveux, circulatoires ou d’une fatigue anormale.
📋 Le médecin pourra prescrire des analyses pour cibler la cause et proposer un traitement.

🌙 Retrouver des nuits paisibles

Avec ces gestes simples, vous réduirez considérablement les crampes nocturnes et profiterez d’un sommeil réparateur 😴. Rappelez-vous : une crampe n’est pas qu’un désagrément, mais parfois un signal que votre corps vous envoie.