⚠️🍽️ Les 7 aliments à éviter pour les personnes souffrant de douleurs chroniques

6️⃣ Tabac et alcool : ennemis redoutables 🚬🍷

Le tabac entretient l’inflammation et l’alcool perturbe le sommeil, aggravant les crises douloureuses.
👉 Conseil : envisagez un sevrage progressif du tabac et réduisez l’alcool. Optez pour des jus frais ou des tisanes détoxifiantes.

7️⃣ Les additifs alimentaires : poisons pour les nerfs 🧪

Le glutamate monosodique (MSG) et autres additifs présents dans les produits industriels peuvent amplifier la sensibilité nerveuse et intensifier les douleurs.
👉 Conseil : privilégiez une alimentation maison, naturelle et sans additifs.