🚨 Conclusion : une alerte à ne pas négliger

Se réveiller régulièrement à la même heure peut sembler banal, mais cela peut révéler :

• 🫀 Problèmes cardiaques

• 🍷 Troubles du foie

• 😰 Stress chronique

• 🍭 Déséquilibre de la glycémie
  👉 Écouter son corps, ajuster son hygiène de vie et consulter un professionnel si nécessaire peut faire toute la différence pour retrouver un sommeil réparateur 🌙.